我们都是从宝宝的时期经历过来的，也深知睡眠不足对自己的身体会有多大的危害，作为一个成年人睡眠不足，就会导致白天精神不佳，还会让自己生病，对宝宝而言睡眠不足危害就会很大，他们还属于发育阶段。

作为父母的我们都希望自己的孩子能够健康成长，对于我们刚出生的宝宝，他们大多数都是在睡眠中度过的，醒来和你玩耍的时间都不是很长，随着时间的变化，她也一天天长大，睡眠就会减少，希望你们陪她玩耍，作为父母我们要让孩子有足够的睡眠时间，作为新手妈妈的我们，总是想着孩子能够睁开眼睛陪我们笑笑，总是想去叫他，其实这样打扰孩子是不正确的。

睡眠她有助于小宝宝的大脑发育，他还可以增强儿童的记忆能力，就像我们大人睡眠不足，我相信你的记忆力也不会很好，充足的睡眠对孩子的记忆力，精神方面对孩子都有很大的好处。

睡眠她对能够促进我们宝宝的成长发育，以前小时候我们自己睡觉，睡着睡着就有一种从高空坠落的感觉，老人对我们说那是一种长高的表现。

睡眠不足，我们就会出现易怒，烦躁，精神不佳等情况，记忆力也会下降，我们大人睡眠不足也会出现这类问题，小孩子更是如此，所以们的宝宝在睡觉的时候尽量让她睡的舒适，让她睡到自然醒，不要去叫她。