促排，使卵泡发育成熟并排卵。像排卵障碍、多囊卵巢综合征等患者，导致卵子无法正常排出与精子结合形成受精卵，需要通过进行科学促排，提高受孕率。患者朋友在促排环节中一定要多加注意，特别是平常饮食的方方面面。
促排时期的注意事项
1、保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心。
2、充足休息，不要太劳累，避免跑步之类的剧烈运动、重体力劳动。
3、多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶。多食用绿色蔬菜、水果。
4、饮食清淡易消化，少吃难消化的食物。
3、多饮白开水，可以喝点冬瓜汤一类的利尿食物。
4、促排期间不建议同房。
如何吃能让卵泡长得好
选择试管婴儿的朋友可以每天适当吃点黑豆、黄豆等豆制品补充体内的雌激素，不仅能够帮助卵泡长得又大又圆，同时还能促使子宫内膜发育。
推荐饮食
谷类食物
谷类食物中都含有丰富的植物雌激素，可促进女性排卵，提高卵泡质量。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱、坚果等，这些食物中同样含有丰富的雌激素。
含锌食物
含锌较丰富：萝卜、白菜、牛肉、猪肉、牡蛎，多吃有助排卵。
禁忌饮食
不宜多吃高糖食物
血糖偏高组的孕妇，生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率较大。同时，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
高糖分的食物有：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。
不宜多吃高脂肪食物
长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，易诱发乳腺疾病，不利母婴健康。
高脂肪的食物有：各种洋快餐、肉制品、零食糖果糕点。
促排后多久长卵泡
促排后一般在24~48小时之内会有排卵。根据每人身体情况不同存在差异，有的人一天便排了，有的人可能需要两三天才排。建议促排卵期间需要注意休息，不要过度劳累。定期做B超监测卵泡发育情况。
卵泡质量好，更容易受孕，通过这些日常生活中的食疗也能辅助改善现状，同时促排期间遵医嘱用药，保持心情愉快。试管不易，大家不要轻言放弃。希望大家心想事成，好孕降临！
（文章内容仅提供相关健康信息作为参考，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）
25日七夕节当天，37岁的贺军翔在微博公开宣布老婆二胎产女的喜讯，还晒出了一家四口的合影，以及二胎女儿的正面照，祝福小公主顺利长大。
37岁生二胎，对于男性来说的影响并不大，然而，对于女性就需要面对诸多生育问题。女性的黄金生育年龄是23~30岁，据统计，女性在23岁时健康卵子的比例是1:3;35岁则是1:5;40岁为1:7;43岁是1:15。此外，35岁以后的女性20%很难产生健康卵子，39岁则为35%，40岁升至50%，43岁高达90%。这就意味着35岁以上的女性产生健康卵子的几率非常低。
冻胚相对于冻卵来说，有哪些优势？
新冠肺炎病毒对身体健康以及生育能力的影响不容忽视，美国试管专家更是提倡：疫情后，保存生育能力应该被大家重视起来，单身女性选择冷冻卵子，而对于已婚家庭则选择冻胚更加合理。冻胚相对于冻卵来说有三大优势：
1.形态结构优势：和单细胞的卵子相比，囊胚是胚胎体外培养的终末阶段，通常形成于卵子受精后的第5天，由100多个细胞组成，形态成熟、结构稳定、活性强，生命力旺盛，且冷冻和复苏率都高于卵子；
2.健康优势：和冻卵不同，囊胚在冷冻前，通过提取其外围细胞(囊胚的外围细胞分化十分明显，外围细胞为以后发育成胎盘的部分，不会影响囊胚主体)，借助PGS/PGD基因技术可对23对染色体的数目和结构进行全面筛查，排除异常情况，针对基因突变点，进行遗传性疾病的诊断，只有通过基因技术筛查和诊断的健康囊胚才会被冷冻，才具有保存的意义；
3.进周时间优势：如果是冷冻卵子日后想要完成生育，在复苏卵子后，会利用单精子注射技术完成受精的过程，随后还要经历囊胚培育、基因筛查的环节，有健康的囊胚通过筛查才可以开始进行移植；而若是选择冻胚，那么在身体达标的情况下，可以随时入周，完成移植的环节。
大家比较关注的一个话题：冻卵/冻胚解冻后的生育能力问题。
目前，美国运用的超快速冷冻技术(玻璃化)，将囊胚放进高度浓缩的脱水溶液中，然后立即储存在-196℃的液化氮中，在很短的时间内即可完成囊胚冷冻操作，超快速冷冻法的冷冻降温速率达200000℃/分钟，是传统缓慢冷冻技术(0.3℃/min)的百万倍，缩短了卵子暴露在空气中的时间，避免冰晶的形成和细胞损伤，加上冷冻前通过生理溶液、冷冻保护剂、玻璃化溶液的三重保护，囊胚形态、健康度、功能等均不会受损。
冷冻后的卵子/囊胚处于“休眠”状态，不会继续生长发育、不会衰老、遗传物质也不会发生变化，冷冻5年、10年甚至更久，成功解冻的卵子/囊胚与新鲜时没有区别。
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