排卵期吃鸡好处多多，学会正确烹饪效果更佳在饮食上也要合理搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、香蕉、橘子等；另外还可以吃一些坚果，补充维生素和微量元素及矿物质。为卵泡的发育提供充足的营养，有利于获得优质卵子，为培育优质受精卵提供条件。促排卵期间女性要注意日常饮食，加强自身营养，适当运动，保证充足的睡眠时间，有利于增强自身素质，提高卵泡质量。